A pupularità di l'urdinatori è di l'Internet hà senza dubbitu purtatu grandi cambiamenti in a vita di e persone, ma l'usu à longu andà di l'urdinatori o a lettura d'articuli nantu à l'urdinatori face assai male à l'ochji di e persone.
Ma l'esperti dicenu chì ci sò qualchi trucchi assai simplici chì ponu aiutà l'utilizatori di computer à minimizà stu dannu - simplici cum'è sbattà l'ochji o distolà u sguardu.
In fatti, fighjà u schermu di l'urdinatore per un cortu periodu ùn pruvucarà micca malatie oculari gravi, ma i travagliadori d'uffiziu chì fighjanu u schermu per un bellu pezzu ponu causà ciò chì l'oftalmologi chjamanu "sindrome di visione urdinatore".
Altri fattori chì affettanu a salute di l'ochji includenu un schermu troppu duru o una riflessione troppu forte sottu una bassa illuminazione, è l'ochji secchi causati da una frequenza di lampeggiante insufficiente, chì porta à qualchì dolore è discomfort oculare.
Ma ci sò parechji modi chì ponu esse utili à l'utilizatori di computer. Una suggerimentu hè di sbattà l'ochji più volte è lascià chì e lacrime lubrificanti umidiscinu a superficia di l'ochju.
Per quelli chì portanu lenti multifocali, se e so lenti ùn sò micca "sincronizate" cù u schermu di l'urdinatore, sò à più risicu di fatigue oculare.
Quandu a ghjente si mette davanti à l'urdinatore, hè assai impurtante avè abbastanza spaziu per vede chjaramente u schermu di l'urdinatore attraversu a lente multifocale è assicurassi chì a distanza sia adatta.
Ognunu deve lascià ripusà l'ochji di tantu in tantu mentre fighja u schermu di l'urdinatore (a regula 20-20-20 pò esse aduprata per dà à l'ochji un riposu adattatu).
L'oftalmologi anu ancu fattu i seguenti cunsiglii:
1. sceglite un monitor di computer chì pò esse inclinatu o giratu è chì hà funzioni di regulazione di u cuntrastu è di a luminosità
2. aduprà un sedile d'urdinatore regulabile
3. piazzate i materiali di riferimentu da aduprà nantu à u portadocumenti accantu à l'urdinatore, in modu chì ùn ci sia bisognu di girà u collu è a testa avanti è indietro, è l'ochji ùn anu micca bisognu di aghjustà u focu spessu
Ùn ci hè nisuna cunnessione diretta trà l'usu à longu andà di l'urdinatore è e ferite oculari gravi. Queste dichjarazioni sò sbagliate in termini di ferite oculari causate da u schermu di l'urdinatore o qualsiasi malatie oculari particulari causate da l'usu di l'ochji.
Data di publicazione: 09 dicembre 2023